czy mozna

@anubis84 widzialem wlasnie lawke marbo mh-L115 ale nie mam pewnosci czy ja mozna dac na pionowe oparcie by robic wycisk hantle do gory

Dzizys krajst czy Wy naprawde nie umiecie czytac i pomyslec troche? Przeciez byly juz setki przykladowych diet, sa artykuly jak napisac sobie diete no to chyba mozna samemu ja ulozyc a potem sie zapytac innych o zdanie. Sory za pisownie ale zmeczony jestem ;-P

Wszystko można . Natomiast czy jest sens zależeć będzie od celu i całościowego planu

Mnie to teraz zaciekawiło i sprawdziłem swoje ja mam na omce jelfy 010604 i tak samo na prolongatum. I co właściwie w związku z tym? Po tym mozna jakoś sprawdzić czy to w*****a? Niech ktoś napisze.

To co mozna jeszcze brac w przerwach miedzy kreatyna? Czy lepiej sobie odpóścić i zrobic całkowicie przerwe z suplami?

a można to razem z bcaa pić czy trzeba jakąś przerwę między jednym a drugim robić

[...] mniej a więcej... więcej się jedzenia przyswoi. Makrosy sa odpowiednie białka 2.5g/kg szynke akurat zmieniłem na kurczaka masło jest zdrowe to nie margaryna... Nie wiem czy umiesz czytać bo wagę podałem w 1 poście... i nie wiem dlaczego napisałeś że ułożysz mi "tańszą dietę" jak byś sugerował zę komuś za to zapłaciłem i teraz ty chcesz żebym [...]

ooo matulu, jaka retoryka! z supli, które mają wpływ na życie seksualne przychodzi mi na myśl jedynie arginina...(dotyczy to również kobiet) i nie, żeby ona upośledzała jakoś to życie - wręcz przeciwnie o argininie w kontekście życia seksualnego można mówić jedynie w samych superlatywach zapewnia lepsze ukrwienie (lepszy przepływ krwi) w ogóle, w [...]

[...] i plotek, przewaga to nastolatkowie ktorzy ni maja zielonego pojecie o trenowaniu, odzywianu, nie mowiac juz o suplementacji (wspaniale cykle na testosterolach, biosterolach, HMB, cudownych bialkach za 7zl , przyklady mozna mnozyc )) czy dopingu ( tutaj lepiej juz zamilczec ), nie sluchaj sie ich a wpadaj na nasze sfd to zawsze poradzimy

Hantle są regulowane ? czy stałe obciążenie 10 kg? Jesli regulowane to super bo można wiele kombinować natomiast jak jest tylko stałe 2 x po 10 kg to troche słabo ,ale lepszy rydz niż nic :) Rozpisz cały swój plan dokladnie

[...] razy w tygodniu zjesc dobrego miesa z rusztu z czosnkiem? sa dobre sosy czosnkowe. a co do tranu to to samo. nie lepiej wplesc 2 razy w tygodniu dobry kawal rybska? zamiast garsci tabletek? oslonki ja rozumiem, sa wazne. ale rybi tluszcz czy czosnek mozna spokojnie z diety skomponowac mysle. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2008-12-24 13:03:07

Czyli tak jak to ja rozumiem: nietreningowy tylko rano 5g czyli 5 kapsółek bo jedna ma prawie 1g, w dzien treningowy tak samo rano 5g i odrazu po treningu 5g, i pytanie jeszcze jedno bo to sa te plastikowe kapsułki jak bym sobie wysypał z kapsułki ten proszek odrazu do buzi to mozna tak czy nie zabardzo bo troche mnie odrzuca łykanie tego plastiku [...]

[...] musisz mieć doikładnie wyliczoną dietę, pewien naddatek białka a obniżkę węgl. w stosunku do standardów. wtenczas dopiero można dodawać suple- np. spalacz, aminki, czy inne rzeczy tego typu. białko jedynie włączasz wcześniej- czyli do odżywiania/jedyna wiec pewniejsza w tej sytuacji rzecz z proponowanych przez ciebie to chyba [...]

można ale czy jest sens?

[...] kumplem taki sam trening. I on zrobił istotny trening lepiej. Ale na zawodach ja byłem lepszy. I to różnice były całkiem nie małe. Po prostu nie da się tego tak przełożyć. Oczywiście jak orientacyjny czas można określić. Wiadomo jak jedną setkę na treningu polecisz 12 to wiadomo, że na zawodach bedzie lepiej niz 14 czy 13 sekund. Ale żeby to [...]

Nie ma czegos takiego, jaką sztukę dobrac do siebiem jednego rajsuje boks innego mma inny pójdzie w zapasy czy karate, ktoś Ci poelci Muay Thai a po miesiący powiesz to nie dla mnie pierdziele to, przeważnie pierwsze zajecia są gratis można iść zobaczyć pooglądać co się dzieje

Jak dostałeś email to moze i masz numer nadania wtedy można sobie sprawdzić na stronie kuriera, poczty polskiej czy nawet paczkomatów co jest z paczką.

a jak to najlepiej polaczyc z WPC? mozna zmieszac to i to w shakerze i wypic naraz? czy np. najpierw kreatyna, a po 10min bialko+banan?

[...] niewielkie Szanse na zmiane stylu życia i stabilność efektów - średnie Skuteczność- trudno ocenić szanse powodzenia usera Odwołam się tu do znanej historyjki, opinie lub czyjejś wypowiedzi Jeśli proszącej Cię o pomoc ubogiej osobie dasz nawet spory datek finansowy to w skali czasu dasz niewiele i raczej niczego nie zmienisz w jej życiu. [...]

[...] to ich nie stosuj, zresztą skąd się wzięły w ogóle Twoje rozważania, skoro sam stwierdziłeś, że niepotrzebujesz tego pasa? Można założyć okazyjnie, przy jakichś pojedynczych seriach, podejściach do maksów, czy np. zalecenia od fizjoterapeuty po przebytej kontuzji na jakichś początkowych etapach powrotów, ale jak nie ma nic z powyższego to [...]